Rutinas de ejercicio en casa en menos de 20 minutos
Entrada

Rutinas de ejercicio en casa en menos de 20 minutos

Comienza el año con el mejor cuerpo con estas rutinas de ejercicio que no toman más de 20 minutos. Antes que nada, para comenzar hay que realizar calentamiento, este se puede hacer practicando carrera en el sitio, alternando elevación de rodillas al pecho y talones hacia los glúteos. Se puede descansar entre un ejercicio y...