Conoce 10 beneficios del café que te harán amar más esta bebida

Conoce 10 beneficios del café que te harán amar más esta bebida

Uno de nuestros básicos favoritos de cada mañana, sin duda alguna es el café. Además de mantenernos alerta esta bebida cuenta con más atributos de los que creíamos, los enlistamos para ti.

  1. Ayuda a un mejor rendimiento físico

Tomar una taza de café antes de ir al gimnasio o de realizar alguna actividad física pesada funciona porque ayuda en hasta un 10% ya que ayuda a quemar grasa y acelerar el metabolismo.

  1. Previene la diabetes

Las personas que consumen regularmente café son 50% menos propensas a desarrollar la diabetes tipo 2.

  1. Evita la cirrosis

Esta bebida ayuda y mejora el cuidado del hígado previniendo enfermedades como la cirrosis, sin embargo, para que esto funcione debe se café puro, y no versiones de debidas con cafeína.

  1. Altos niveles de antioxidantes

El café tiene una cantidad elevada de antioxidantes, resulta ser una opción viable por el costo beneficio en comparación con otras frutas ricas en antioxidantes que tienen precios elevados.

  1. Evita la depresión

Gracias a la cafeína que contiene, las personas que consumen 4 tazas al día de café son 20% menos propensas a tener depresión y son 53% menos propensas al suicidio según estudio de la Universidad Harvard.

  1. Evita el cáncer

40% son las probabilidades que reduce de padecer cáncer de hígado y 15% de colon. Así que, una razón más para tomar café.

  1. Semillas de café

Realmente los granos de café no son granos, sino semillas de fruta del árbol de cafeto. Este árbol promedio llega a medir de 2 hasta 5 metros.

  1. País más productor

Brasil es el país que más café produce a nivel mundial con una producción anual de 58,5 millones de sacos de 60 kilos

  1. Estados más productores de México

En México son Chiapas, Veracruz, Oaxaca, Puebla y Guerrero los estados de café con mayor producción a nivel nacional.

  1. Su consumo

Después del agua, el café es la bebida más consumida del mundo, seguida por el té, jugo de naranja y la cerveza.

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